低気圧が招く体調不調のナゾを解明！日常でできる対処法

こんにちは！まったり家です！

 

天気が悪い日って、なんだか体も心も重く感じませんか？

特に低気圧が近づくと、頭痛やめまい、だるさが増してしまうなんてこと、ありますよね。

梅雨入り間近、低気圧とはうまく付き合っていかなきゃいけません。

 

今日はそんな低気圧の日によくある体調不良の原因と、それを少しでも楽にする方法についてお話しします。

そして、大阪市天王寺区にある「まったり家」での整体がどんなふうに役立つのかもご紹介いたしますよ！

 

 

低気圧が体にどう影響するの？

低気圧が近づくと大気の圧が下がるんです。

 

すると、私たちの体内でも圧力のバランスを取ろうとしますが、

それが上手くいかないと体調不良を引き起こす原因になるんですね。

特に、自律神経が敏感な人は、この圧力の変化に強く反応してしまうことがあります。

 

内耳には、外部の気圧変化を感じ取るバロレセプターがあり、低気圧の影響を受けやすいんです。

これが平衡感覚を狂わせたり、自律神経のバランスを崩したりするんですよ。

また、血管が反応して拡張することで、頭痛が起きやすくなることもあります。

 

 

日々の生活でできる対策

・軽い運動を心掛ける：

散歩やストレッチなど、軽い運動は血流を良くして低気圧の影響を受けにくくします。

 

・水分補給を忘れずに：

水分不足は頭痛の原因にもなるので、しっかりと水分をとることが大切です。

 

・規則正しい生活を：

生活リズムを整えることで、自律神経が安定し、低気圧の影響を受けにくくなります。

 

 

まったり家での整体でリフレッシュ！

低気圧の日は、「まったり家」で全身調整を受けてみませんか？

まったり家では、一人一人の状態に合わせた丁寧な調整を行って、自律神経のバランスを整える手助けを致します。

体のバランスを整えることで、自然と低気圧の日の不調も軽減されるかもしれません。

 

整体はただ体をほぐすだけではなく、心もリラックスさせる効果があります。

日々低気圧で感じる不快な症状を和らげるために、リラックスしながら全身のメンテナンスをする時間を持つことで、心身共にリフレッシュすることができますよ。

 

低気圧の日に憂鬱な気持ちになったら、ぜひ「まったり家」でリラックスタイムを過ごしてみてはいかがでしょうか。

体調が気になるときは、自分自身の感じる変化に耳を傾けることが何よりも大切です。

 

整体でどんな変化があるか、自分で感じてみるのもいい経験になるはずです！