アロマオイル - まったり家

アロマオイル

AROMATHERAPY OIL

精油の香りを選ぶ

精油（エッセンシャルオイル）は
たくさんの種類があり、好みも人それぞれです。
まずは香りを選ぶ時は
「心地いい香り」「好きな香り」をお選びください。
迷ったときは「どの系統の香りが好きか」
「どんな気分になりたいか」を考えてみてください。

迷った時のおすすめ

精油のブレンド

精油は、１種類でもお楽しみいただけますが、
ブレンドするとより楽しみが広がります。
同じグループや、隣同士のグループの香りをブレンドすると相性がいいと言われています。
まずは2～3種類をブレンドして、
自分だけのオリジナルブレンドを見つけてください。

おすすめブレンド

香りの7系統

フローラル系

甘く華やかな香り
幸福感をもたらしてくれる心身の緊張をほぐしリラックスしたい時に

柑橘系

フルーティーな香り
親しみやすく初心者の方にも人気ホッとしたい時や気分転換に

ハーブ系

薬草を連想する香り
清涼感のある香りが多く心身のバランスを整える

樹木系

森林を想わせる香り
清々しく深みのある香りが多くリフレッシュにもリラックスにも

オリエンタル系

魅惑的な香り
個性的でブレンドすると親しみやすくなる

樹脂系

落ち着いた香り
不安な気持ちを和らげ心を癒してくれる

スパイシー系

スパイシーな香り
ブレンドするとアクセントとなり印象的にまとめてくれる

おすすめ精油と使いたいシーン

眠る時や、ベットルームでの香りとして

ドライブ中の香りとして

勉強や仕事など、集中したい時に

クリーンな空間や、ハウスキーピングに

フローラル系

リラックス
リフレッシュ

ラベンダー

フローラルの中に
わずかにスーッとした香りと
樟脳臭を感じる香り

使いたいシーン

リラックス

真正ラベンダー

フローラルな甘さの中に
わずかに酸味を併せ持つ
軽やかで優しい香り

使いたいシーン

リラックス

ローズゼラニウム

グリーンでハーバルな中に
ローズのようなフローラルさを
持ち合わせた香り

使いたいシーン

リラックス

カモミールローマン

リンゴのような
甘酸っぱさを持つ
あたたかみのある香り

使いたいシーン

リラックス

ジャスミンアブソリュート

濃厚で甘美
ややエキゾチックな香り

使いたいシーン

リラックス

ネロリ

甘さとビターさを
併せ持つ繊細で優雅な香り

使いたいシーン

柑橘系

リラックス
リフレッシュ

オレンジスィート

果実そのままの
甘くフルーティーな香り

使いたいシーン

リフレッシュ

グレープフルーツホワイト

果実そのままの
フレッシュでフルーティーな香り

使いたいシーン

リラックス
リフレッシュ

ベルガモット

柑橘系の清々しいフレッシュさと
ほのかに甘い香り

使いたいシーン

リフレッシュ

レモン

果実そのままの
フルーティーで爽やかな
親しみやすい香り

使いたいシーン

ハーブ系

リフレッシュ

シトロネラ

レモンに似た爽やかさと
グリーントーンのフレッシュさを
併せ持つ香り

リフレッシュ

ペパーミント

清涼感と甘さを併せ持つ
メントール調の香り

使いたいシーン

リフレッシュ

ローズマリー（シネオール）

フレッシュでクリアな
スーッとしたハーブの香り

使いたいシーン

リフレッシュ

レモングラス

レモンのようなシトラス調と
薬草のようなハーバル調が
折り重なった香り

樹木系

リラックス
リフレッシュ

サイプレス

軽くスパイシーさのある
クリアで爽やかな
ウッディ調の香り

使いたいシーン

リラックス
リフレッシュ

ジュニパーベリー

爽やかな甘さのある
ウッディ調の香り

使いたいシーン

リフレッシュ

ティートリー

フレッシュでシャープな
清潔感のある香り

使いたいシーン

リフレッシュ

ユーカリラディアータ

沁みとおるようなスーッとした
クリアで清潔感のある
すっきりとした香り

使いたいシーン

オリエンタル系

リラックス

イランイランエキストラ

華やかで濃厚な
甘いエキゾチックな香り

使いたいシーン

リラックス

サンダルウッド

ウッディ調で甘く
あたたかな深い香り

使いたいシーン

樹脂系

リラックス

フランキンセンス

済んだ甘さとお香のような
落ち着きのある香り

使いたいシーン

スパイス系

リフレッシュ

クローブリーフ

薬草のようなシャープさと
若干の甘さを持つスパイシーな香り

使いたいシーン

星座

12星座の疲れがでやすいところと持っておいた方が良い精油！

山羊座（やぎ座）

膝・骨・関節

自分が大切だと思った人には、とても忠実で、
とても面白い人が多く、ユーモアセンスもある山羊座は、
何かに熱中しやすいタイプの為、すべてをまとめて行う傾向が多いです。
ずっと座っている事が苦手です。

サンダルウッド

サンダルウッドは、関節やひざなどのむくみを輩出し、冷却する2つの効果を持ちます。
その為、関節や膝、骨、軟骨といった部位の強化を高めてくれます。
また、精神、心を浄化させ、今に意識を向け、自分の本質を向き合わせてくれます。

水瓶座（みずがめ座）

足（ふくらはぎ）・くるぶし・静脈

想像力に長けていて、クリエーター的な能力を持つ水瓶座は、
こだわりが強く、周囲に溶け込みにくい、
束縛の多い生活などで精神的ストレスを感じると
自律神経失調症になりやすくなります。
自律神経を整える為に、自分の時間を大切にしましょう。

ネロリ

想像力に長けていて、クリエーター的な能力を持つ水瓶座は、こだわりが強く、周囲に溶け込みにくい。
束縛の多い生活などで精神的ストレスを感じると自律神経失調症になりやすくなります。
自律神経を整える為に、自分の時間を大切にしましょう。

魚座（うお座）

足の裏・リンパ

想像力があり、とても穏やかな魚座は、人との争いを避ける人が多いです。
精神的に繊細な人が多く、人に言われたことでショックを受けやすく、
悲観的になりやすい傾向があります。
（アル中や不眠症、睡眠薬などの薬に頼ってしまう方も多い）
また、リンパ腺に毒素が溜まりやすいので、注意です！

シダーウッド

シダーウッドには、リンパ循環促進作用や神経強壮作用があり、むくみを緩和してくれます。
また、意識を安定させ、精神面や意思を強く持たせてくれます。

牡羊座（おひつじ座）

頭・脳・目

牡牛座は、野心家で勇敢で自信にみなぎりリーダー的な存在になる人が多いです。
好奇心も旺盛で、エネルギッシュなため、常に脳を使う傾向があります。
その為、脳疲労やストレス、眼精疲労をおこしやすいです。

ペパーミント

ペパーミントの精油は、加温と冷却の両面の効果があり、鎮痛効果が高く、頭痛を緩和して、脳のオーバーヒートに役立ちます。

牡牛座（おうし座）

のどや甲状腺・首

牡牛座は、愛情や安定を好み、安定性がある方が多いです。
家を好み、外出が少ない傾向があります。
ただ、安定感がなくなってきて、無理すると、
緊張感からのどや首の痛み、甲状腺の肩こりなどの症状がでやすくなります。

ユーカリ

ユーカリは、のどから肺にかけての器官を強くし、筋肉の痛みを緩和したり病気のもととなる細菌やウイルスを死滅させてくれます。

双子座（ふたご座）

腕・肩・神経

好奇心が旺盛で、コミュニケーション能力にたけていて、
頭の回転の速い双子座は自分に対してのストレスを感じやすく、
精神的にストレスが溜まると、アレルギーや円形脱毛症になりやすいので注意です。

ベルガモット

神経性ストレスを軽減し、気持ちを前向きに明るくする働きがあります。
（心を落ち着かせる効果と明るく高揚させる効果の両方を持つ）

蟹座（かに座）

胸・腹部

愛情が深く、直観力も働く蟹座は、実はとても繊細です。
その為、ストレスや不安を感じると、食べ過ぎる傾向があります。
胃腸に負担がかかる事で、糖尿病、痛風、肝障害の疾患に
かかりやすいので胃腸にストレスをかけないことが大切です。

カモミール

カモミールは、繊細な人にお勧めな精油で、特にストレスによる消化不良や胃痛にも優れています。また、精神的にもリラックスでき、不安感を抑えてくれます。

獅子座（しし座）

心臓・背中

いつも前向きで、精神的にも肉体的にも強い獅子座ですが、
孤独だけには耐えきれず、孤独を味わうと、心臓に負担がきます。
常に自信を持っていたい獅子座は居心地の良い仲間や家族、
環境に身を置いておく事が心と身体の安定につながります。

ローズ

ローズは、生殖器や皮膚に効果があるといわれていますが、精神面からくる高血圧や動悸を緩和してくれます。
自信の回復や前向きな気持ちを戻してくれます。

乙女座（おとめ座）

腹部

責任感が強く、繊細で気にしすぎてしまう人が多く、
神経性の病気に注意してください。
特に、アレルギー体質が多く、
季節の変わり目に病気しやすい傾向があります。
また、ストレスによる胃腸障害、便秘や下痢を起こす傾向もあるので、
自分の時間を作って、心を落ち着かせる事がお勧めです。

フランキンセンス

フランキンセンスは、精神的に心を浄化し、免疫力を高める効果に優れています。
アレルギーや精神面の胃腸障害を緩和させてくれます。
精神面にも肉体面にも大変優れたオイルです。

天秤座（てんびん座）

腰・腎臓・膀胱

　ロマンチックで恋愛、仕事、社会生活において、
バランスの良さを好み、平和主義者が多いのも特徴です。
しかし、持久力に弱い傾向があり、人に気を使うタイプの為、
家でリラックスする時間が必要です。
疲労が溜まったり、トイレを我慢、寝不足が続くと、
腎臓や泌尿器に負担がかかりやすくなってしまいます。

ゼラニウム

ゼラニウムは、バランスを保つのに優れた精油で、月経周期や腎臓機能の働き、ホルモンバランスを良くしてくれます。
精神面でも心の疲れをとり、心を高揚させ、愛情に満ち溢れさせれくれます。

蠍座（さそり座）

生殖器・泌尿器

蠍座は、肉体・精神面でタフですが、
自分で気づかない内に疲れが一気にきてしまいます。
責任感が強く、心が優しい人が多い為、
人の為に必死に頑張る傾向があります。
しかし、素直に表現する事が苦手な為、周囲から気づかれません。
気づくと、生殖器や皮膚に不調が出やすい為、
ONとOFFを切り替える事が大事です。

ジャスミン

ジャスミンは、子宮のハーブと言われるくらい、子宮や泌尿器を強壮し、更年期障害にもオススメです。
また、ホルモン調整機能に優れています。肌色を明るくし、精神面を素直にしてくれる効果もあります。

射手座（いて座）

大腿部（太もも）・股関節・お尻

冒険家で楽観的な性格が多い射手座は、肉体面も強いですが股関節や太もも、
坐骨神経痛といった身体面の痛みによって、ストレスを感じやすい傾向があります。
そうすると、心が不安定になり、ストレスを過剰に感じやすくなってしまいます。
スポーツなどで足を鍛えると良いでしょう。

ティートリー

ティートリーは、免疫活性、抗炎症効果、鎮静効果に優れ、痛みや炎症を抑えてくれます。
また、精神面でも神経を活性化し、自信を持たせてくれます。