朝と夜、どっちがマッサージに適してる？それぞれのメリットをご紹介！

「マッサージを受けるなら朝と夜、どっちがいいの？」

 

そんな疑問を持つ方、結構多いです。

 

実は、朝と夜では体の状態が違うので、マッサージのタイミングを工夫することで、よりスッキリした気分になれます✨

 

この記事では、朝と夜、それぞれのマッサージのメリットを詳しくご紹介！
「自分に合うのはどっち？」と悩んでいる方は、ぜひチェックしてみてください😊

 

 

✅ 朝マッサージのメリット🌞

朝のマッサージは、1日をスッキリ始めたい人にぴったり！

特に「朝起きたときに体が重い…」「寝起きがスッキリしない…」と感じる方におすすめです✨

 

💡 朝マッサージの主なメリット ✅

朝は血流がゆっくりしている状態。
軽く体をほぐすことで血行が良くなり、スッキリ目覚められます💡

 

✅ 1日のパフォーマンスがUP！
朝のうちに筋肉の緊張をほぐしておくと、肩や首が軽くなり、仕事や家事の集中力もUP⤴️

 

✅ むくみ解消にも◎
朝のマッサージは、寝ている間に溜まった水分を流すのにぴったり！
特に顔や足のむくみが気になる方におすすめ💆‍♀️

 

✅ 自律神経の調整に役立つ
朝マッサージを習慣にすると、副交感神経と交感神経のバランスが整いやすくなります。
ストレスが溜まりやすい人にも◎

 

「朝からマッサージを受ける時間がない！」という方は、セルフマッサージでもOK！
首や肩を軽くほぐすだけでもスッキリ感が違いますよ✨

 

 

✅ 夜マッサージのメリット🌙

「1日の疲れを癒したい」「ぐっすり眠りたい」そんな方には、夜のマッサージが最適！

💡 夜マッサージのメリット ✅

夜は、日中の活動でガチガチになった体をほぐすのに最適な時間。
特にデスクワークや立ち仕事で負担がかかった肩や腰をケアするのに◎

 

✅ ぐっすり眠れる

マッサージでリラックスすることで、副交感神経が優位になり、寝つきが良くなります🌙

 

✅ 血流が良くなり、翌朝スッキリ！
夜にしっかり体をほぐしておくと、血流が促進され、翌朝の体の軽さが違う！

 

✅ 肩こり・腰の重だるさ解消
日中に溜まった体の負担を和らげることで、翌朝スムーズに動けるようになります✨

 

「夜はゆっくりマッサージを受けたい」という方には、整体サロンでの施術もおすすめ💆‍♂️💆‍♀️

 

 

✅ どっちのマッサージが向いてる？🤔

朝と夜、それぞれのマッサージに違ったメリットがあるので、自分のライフスタイルに合わせて選ぶのがベスト！

朝マッサージがおすすめな人✨

・朝スッキリ目覚めたい！

 

・日中のパフォーマンスを上げたい！

 

・顔や足のむくみが気になる💧

 

・自律神経のバランスを整えたい

 

夜マッサージがおすすめな人✨

・ぐっすり眠りたい🌙

・1日の疲れをしっかり取りたい💆‍♀️

・肩こりや腰の重さを感じている💦

・ストレスを癒したい💖

 

どちらのマッサージも、それぞれ良いところがあるので、
「朝と夜、どっちが自分に合うか試してみる」のもおすすめ✨

✅ マッサージを受けるときのポイント📝

どのタイミングで受ける場合も、マッサージ前後の水分補給が大切！
特に、お風呂上がりや寝る前のマッサージは、リラックス効果が高まりやすいのでおすすめです😊

 

さらに、アロマオイルやハーブティーを取り入れると、よりリラックス効果UP⤴️✨

 

 

📢 「全身整体」で朝も夜もスッキリ✨

「朝スッキリしたい！」「夜の疲れを取りたい！」
そんな方には、大阪市天王寺区にある『全身整体』での施術がおすすめ💆‍♀️💆‍♂️

 

✅ 体のバランスを整える施術でスッキリ！
✅ リラックスできる空間で癒しの時間を🌿
✅ 朝・夜どちらでも受けられるメニューあり！

 

「朝のマッサージでスッキリ目覚めたい」
「夜のマッサージで1日の疲れを癒したい」
どちらの方にも対応できる施術をご用意しています✨

 

まずは気軽にご相談ください😊
▶ お問い合わせはこちら
：まったり家｜ホットペッパービューティー

 

 

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